Lo sport aggiunge anni alla vita e ne migliora la qualità a 360°, grazie agli evidenti benefici che ha sul corpo e sulla mente. Una regolare pratica sportiva previene i sintomi dell'ansia e dello stress e aiuta a rilassare le tensioni muscolari, favorendo il sonno, uno dei più grandi alleati del buon umore. Se hai piacere di approfondire altre informazioni leggi di più sullo SPORT.